相信每个人心中一定都有恐惧，然而我也一样。

记得我上小学一年级时，老师带着我门跳长绳，一个个跳过了长绳的同学让我变得勇敢，我跳进了长绳，不但没有跳成功，还被绳子打到了前额和鼻子，那种感觉我从未有过，它并不是疼痛，而是无比的伤感，望着那些嘲笑我的人，我静静地走开，从此，我就对跳长绳有了恐惧，我曾经也试着去尝试克服恐惧，可是到我跳的时候，我又怕了，眼前出现了一年级跳长绳时的情景，所以同学跳的时候，我只能在一旁静静地仰慕，想尝试但又总是退缩，渐渐地，跳长绳时，我总是躲得远远的，好像碰见了鬼似的，后来我的好朋友——顾非凡发现了我的秘密，她安慰我说：“没有关系，我带着你跳，别害怕，有我在呢！”说着，她拍了拍胸脯，这时候，她像极了一个大姐姐，她拉着我，一边走一边对我说：“如果你害怕，就闭着眼，我说跳，你就跳！”我赶紧闭上了眼，她喊了起来：“跳！”我们一同跳了起来，我们成功地跳过了长绳，我们就这样一遍又一遍地跳，直到我睁开了眼，敢自己跳了，终于，在她的帮助下我走出了阴影，战胜了心中 的恐惧，我高兴地对她说：“谢谢你！”“不用谢，这是我应该做的。”她笑着回答。每当我享受着跳绳的喜悦总会想起这件事。

让我们借助友谊的力量，走出阴影，战胜恐惧，去面对现实。