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以积极情绪照亮成长之路——梅山二小举办雨花台区百校千师活动暨教师情绪管理专题讲座

发布时间:2023/11/17 14:52:11 作者:周阿敏 浏览量:249次浏览

教师肩负着立德树人的重任,心理健康状况直接影响到学生的成长和发展。为了提高教师情绪管理水平,促进教师的心理健康发展,1115日,梅山第二小学举办雨花台区百校千师活动暨教师情绪管理专题讲座。我校教师和联盟校部分教师参加了此次活动。



在这次讲座中,我们邀请了发展与教育心理学博士、南京晓庄学院王晓萍教授,为教师们讲解教师情绪管理方面的知识。王教授用深入浅出的语言,结合生动案例,围绕“什么是心理健康”“情绪管理与压力应对”“职业发展与自我成长”“家庭支持与健康幸福”等话题展开讲座。


  

  讲座中,王教授重点介绍了情绪管理的方法。她指出情绪没有好坏之分,关键在于我们如何去认知和调节。通过学习情绪管理,教师们可以更好地控制自己的情绪,避免将负面情绪带入到工作和生活中,从而更好地发挥自己的能力。

此外,王教授不断地引领老师们发现自我、探索自我,聚焦教师职业生涯中的具体问题,为我们的情绪管理提供实用的自我调节方法,现场氛围十分融洽。她建议在面对压力和挑战时,我们可以通过冥想、呼吸练习、运动等方式来放松身心、调整心态。


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通过这次讲座,我们不仅了解了心理健康方面的知识,还学到了如何管理自己的情绪和调节心态。老师们纷纷表示,这次讲座帮助他们进一步体察自我、悦纳自我,将会把今天学习的知识应用到工作和生活中,以积极的情绪照亮学生的成长之路。


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