教师肩负着立德树人的重任，心理健康状况直接影响到学生的成长和发展。为了提高教师情绪管理水平，促进教师的心理健康发展，11月15日，梅山第二小学举办雨花台区百校千师活动暨教师情绪管理专题讲座。我校教师和联盟校部分教师参加了此次活动。

在这次讲座中，我们邀请了发展与教育心理学博士、南京晓庄学院王晓萍教授，为教师们讲解教师情绪管理方面的知识。王教授用深入浅出的语言，结合生动案例，围绕“什么是心理健康”“情绪管理与压力应对”“职业发展与自我成长”“家庭支持与健康幸福”等话题展开讲座。

  讲座中，王教授重点介绍了情绪管理的方法。她指出情绪没有好坏之分，关键在于我们如何去认知和调节。通过学习情绪管理，教师们可以更好地控制自己的情绪，避免将负面情绪带入到工作和生活中，从而更好地发挥自己的能力。

此外，王教授不断地引领老师们发现自我、探索自我，聚焦教师职业生涯中的具体问题，为我们的情绪管理提供实用的自我调节方法，现场氛围十分融洽。她建议在面对压力和挑战时，我们可以通过冥想、呼吸练习、运动等方式来放松身心、调整心态。

通过这次讲座，我们不仅了解了心理健康方面的知识，还学到了如何管理自己的情绪和调节心态。老师们纷纷表示，这次讲座帮助他们进一步体察自我、悦纳自我，将会把今天学习的知识应用到工作和生活中，以积极的情绪照亮学生的成长之路。