1月轻薄的阳光洒在梅山二小的绿茵场上。转眼又到了期末，在这段时期，难免会有一些同学感到一些焦虑和无措。为了帮助学生平稳顺利度过1月时光，轻松面对期末，梅山二小于1月15日在操场开展了主题为“‘润’心期末，眺望繁春”的心理健康团辅升旗仪式。本次升旗仪式由俞琳琳老师主持。

首先，俞老师带领全体师生做了一小段“能量调和操”（该“能量调和操”由六（1）班的刘卓冉和钱文芮同学录制、示范。大家通过一小段“能量调和操”，暂时把自己放了放空。

俞老师还告诉大家，期末阶段的焦虑和无措都是正常的情绪状态，也代表着同学们学习积极的进取心。不过，为了帮助同学们缓解过度焦虑，释放不良情绪，回归正能量，俞老师在现场带领大家玩了一个“大风吹”的小游戏。在场同学都玩得十分尽兴。

除了放松情绪，俞老师还通过“学霸素养大闯关”帮助同学们建立正确的学习观，使大家懂得：期末考测试只是检验我们学习效果的一个形式，平时的学习也很重要，甚至更加重要；我们学习的目的不仅仅是为了获取知识，更是为了养成良好的学习习惯和品质，将知识活学活用等。

期末在即，俞老师还为了大家带来了一些“复习干货”：1.系统复习，查漏补缺。2.不懂就问，及时求教。3.整理笔记，导图梳理。

最后，俞老师还对我校的心理健康教育中心、“全员关爱导师制”、区“陶老师”心理工作站进行了深入宣传，使师生都熟知排解心理困难的有效渠道。

成长的路上有风有雨，更有阳光。希望师生面对焦虑，不要过于紧张，懂得倾诉和排解，听音乐，写日记，运动……都是不错的选择。希望全体师生都能保持良好的情绪，调整不良情绪，用元气满满的自己去迎接期末的挑战，眺望繁花似锦的新春。