在紧张的期末复习阶段，为帮助学生缓解压力、调整心态，梅山二小于1月6日举行了第18周心理健康主题升旗仪式。此次升旗仪式以“悦纳自我，灿烂而行”为主题，为全校师生带来了一场别开生面的心灵洗礼。

心理健康老师严老师亲切地与同学们交流。她敏锐地察觉到同学们在期末复习时的疲惫与迷茫，巧妙地通过一段活力四射的《拍拍操》视频，迅速调动起现场气氛。同学们跟着视频节奏，动动手和脚，在欢快的音律与运动中放松了身心。

在交流如何解压的环节，严老师下台采访同学们，大家纷纷分享自己的解压妙招，如吃东西、聊天、运动、听音乐等，严老师给予了充分肯定。随后，严老师进行育心宣传，详细介绍了学校的心理健康资源，包括四楼的“阳光空间团辅室”、五楼的个辅室，还特别宣传了区“陶老师”心理工作站热线528- 96111以及全国统一心理援助热线12356，并以轻松的方式解读了热线号码的特殊寓意，让同学们感受到关怀与温暖。

活动的高潮是冥想放松练习。在舒缓的音乐声中，全体师生跟随引导语，双手交叉反手放于胸前，轻声默念着充满力量的肯定句。从“我是镇定的，我是从容的”到“我是无法打败的，我是越挫越勇的”，一句句话语如同温暖的阳光，照亮了同学们的内心，帮助他们找到强大的内心力量。

此次心理健康主题升旗仪式，不仅为同学们提供了实用的解压方法和心理支持渠道，更传递了积极向上的生活态度。通过冥想放松练习，让同学们在紧张的学习生活中，学会自我调节、悦纳自我。相信在未来的日子里，梅山二小的同学们能够以更加从容、自信的姿态面对学习与生活中的挑战，在成长的道路上灿烂而行。